なったら大変!!　五十肩②

GWが近づいてきましたね!!

コロナ禍という制約付きの中ですが、皆さんは思い思いにご予定もあることでしょう。

ちなみにからだ＆スポーツ整骨院はガッツリ働きます🔥

貧乏暇なし。

パーソナルトレーニング希望の方も徐々に増えてきましたので、あなたもいかがですか(笑)

優しく追い込みますので、ご希望の方はどうぞご連絡を(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

 

さて、前回の続きです。

五十肩ですね。

治していくには、まず肩関節という存在を少し知っておく必要があります。

実はこの『肩関節』という呼ばれ方は俗称です。

正確には『肩関節複合体』といいます。

めっちゃ簡単に言うとゴレンジャーみたいにいくつかのメンバーがいて、その総称が『肩関節複合体』と呼ばれます。

参加メンバーは肩甲骨・上腕骨・鎖骨・胸骨　※運動に関して言えば脊椎・肋骨も含みます。

これらがそれぞれユニットを形成して①肩甲上腕関節(リーダー)②肩鎖関節③胸鎖関節➃肩甲胸郭関節(サブリーダー)⑤第2肩関節に分かれます。

皆さんがイメージする肩は①肩甲上腕関節といいます。

 

そげなコツ言われても、覚えられんバイ!!

という博多っ子のアナタ。

私はアナタの味方です。

専門用語で押し通そうとする医療関係者が大嫌いです(笑)

 

A:①～③は脱臼する関節

B:➃～⑤は運動(特に投球時)に大きく影響する関節

 

と言えばどうでしょうか？

この２つが肩関節を形成しています。

あくまでも私的な分類です。

こんな教え方は学校でもしないと思います(笑)

ちなみに、プロ野球選手が肩を痛めたというニュースが出た場合、ほとんどがB由来の故障ですね。

 

このようなユニットで形成された肩関節複合体ですが、いくつかの筋肉と連携をとります。

アウターマッスル：ボディビルダーなどに代表される、見た目でも魅せる、パワーを発揮する筋肉

インナーマッスル：運動時に故障を防ぐためのコルセット的な筋肉

 

これらの筋肉と上記のゴレンジャー的な関節たちが織り成すハーモニーを『肩甲上腕リズム』といいます。

なんて素敵なリズム!!

オリコン１位間違いなし!!

海外ビルボードでも１位を期待されます!!

泣いてる赤ちゃんも泣き止みます。

 

…ふざけすぎました。

が、肩甲上腕リズムは本当です。

この理想的な運動が故障を防ぎ、パフォーマンスを発揮させるのです‼

 

以上が肩関節のメンバー(？)紹介でした。

イメージつきましたか??💦

 

次回はどうやって治療に入るのか？

また来週!!