ダイエット始めました③

お盆が終わりましたね～。

皆様いかがでしたか？

私は13日のみでしたが大分へ行ってきました。

朝から渋滞三昧で大変でしたが…。

 

整骨院の方もお盆シフトでしたので変則タイムで勤務していました。

こうなると普段の生活リズムが崩れてしまいダイエットも難航。

19時以降は食事を摂らないようにしていたのですが、早く帰ってしまうためついつい目移り。

目に入れば手が動く。そして咀嚼する…。意志の弱さを痛感する。

この負のスパイラル。

14日はレイトショーで映画を観に行ったのでお供にポップコーンが欠かせず💦

翌朝の体重計でポップコーンの破壊力を思い知りました。

 

そんなこんなで滅茶苦茶な日々を過ごしてしまいましたが、昨日とうとう体重が73キロを切りました!!

72.9キロ!!(今朝は73.2キロ…)

ま…まあ徐々に下がってきているので良しとしましょう(笑)

今週からソフトボールの練習も再開。

肋骨骨折をしてから試合も含めて1ヶ月ぶりの復帰🔥

楽しみです。

 

と、言うわけで運動も再開するし糖質制限も継続(？)できているし順調なのかな。

平均値も先月74.1キロに対して今月73.4キロなのでちゃんと下がってる!!

 

あれ…今月の目標平均値は72.9キロじゃなかったっけ…

あれ～？